L' Hypnose et L' Entraînement du Sportif

 

A un certain niveau de compétition, les qualités physiques des sportifs sont plus ou moins équivalentes.

 

 

Cependant, un point très important peu faire la différence: Le Mental.

 

Voilà pourquoi de plus en plus de sportifs ont recours à l'Hypnose pour leur préparation mentale.

 

 

En quoi cela va-t-il les aider?

• Augmenter la confiance en soi
• Perdre moins d’énergie à la préparation elle se fait par la visualisation
• Aider à la concentration pendant la compétition
• Prendre conscience de ses propres valeurs et forces tout en restant calme sans perdre son sang froid
• Gérer son stress et contrôler ses émotions
• Apprendre à se motiver
• Apprendre à écouter son corps et ses sensations
• Gérer les douleurs mentales et physiques en cours de compétition
• Permettre la visualisation de gestes, de techniques parfaits qui peu à peu deviendront des gestes automatiques
• Continuer à "rester dans son sport" lorsque l'on se retrouve à l'arrêt à cause d'une blessure par exemple, il n'y a alors pas d'arrêt réel
• Activer la guérison d'une blessure
• etc...