Métaphore de la forêt et des arbres (Gary Craig)

Voici une métaphore qui vous aidera à comprendre davantage ce concept.

Imaginez que toutes vos émotions négatives ou événements spécifiques sont des arbres dans une forêt d'image de soi négative.

Elles peuvent représenter des choses de votre passé, par exemple, des rejets, abus, échecs, peurs, culpabilité, etc. Vous pourriez en avoir des centaines, et votre forêt pourrait ressembler davantage à une jungle qu'à une forêt.

Considérons que vous avez une centaine d'arbres malades dans votre forêt d'image de soi. Si vous en abattez un (en le neutralisant avec l'EFT), il vous en reste toujours 99.

Vous éprouverez sans doute un grand soulagement émotionnel après avoir abattu cet arbre, mais cette petite éclaircie n'est pas très visible dans cette forêt très dense.

Que se passerait-il, si avec méthode vous abattiez un arbre par jour ?

Petit à petit, cette forêt deviendrait moins dense. Vous pourriez vous y promener plus librement, et vous vous sentiriez capable d'y habiter.

À la longue...si vous persistez avec l'EFT...tous les arbres disparaîtront et à leur place se trouvera un MOI libéré de ses émotions négatives. Le monde semble différent lorsque la forêt malade n'y est plus et une toute nouvelle image de soi voit le jour.

Généralisation

Heureusement, vous n'aurez pas besoin d'abattre les 100 arbres malades afin d'arriver au résultat recherché.

Pourquoi ? Parce que l'utilisation de l'EFT, pour neutraliser quelques émotions négatives d'un même genre, aura tendance à créer un effet de généralisation qui se répandra sur toutes les autres émotions négatives de ce même genre.

Disons, par exemple, que dans votre forêt, vous avez un bouquet de dix arbres « d'expériences d'abus ».

Prenez le plus grand (le plus intense) de ces arbres et abattez-le avec des séquences EFT.

Après avoir ainsi abattu trois ou quatre de ces arbres, vous verrez que les six ou sept arbres restants tomberont sans effort.

L'harmonisation du système énergétique qui se produit après avoir abattu certains arbres se répand sur les autres arbres de cette même famille d'arbres.

Ce concept de généralisation peut aussi être adapté à d'autres bouquets d'arbres « d'échecs » ou « rejets ». Ainsi, une forêt de 100 arbres peut être éclaircie après n'avoir abattu qu'une trentaine d'arbres.