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» » La Ronde EFT
La Ronde EFT

 

UNE RONDE OU UN TOUR EFT

Voici les différentes étapes d’une ronde (en 4 étapes):


1. LA MISE EN ROUTE

Cette mise en route est vitale à la réussite de la Technique. Elle permet de corriger l’Inversion psychologique.

Vous répétez une Affirmation de Démarrage trois fois à haute voix pendant que vous Frottez le «Point Sensible» ou tapotez le «Point Karaté – tranchant de la main» -

L’affirmation de Démarrage fonctionne comme ci-après:

« Même si j'ai ce ..... (Brève description du problème), je m'aime et je m'accepte infiniment ».



Il y a 2 endroits possibles pour l’affirmation de démarrage:

- Le Point Sensible: A la base de votre cou, trouvez un creux en forme de U, descendez d’un espace de 4 doigts , puis allez à une dizaine de centimètres à gauche ou à droite et tâtez un des 2 Points Sensibles.
Cette zone est à masser.

- Vous pouvez aussi utiliser un autre endroit,  le Point Karaté
(la partie charnue du tranchant de la main). Ce point est à tapoter.

 


2. LA SEQUENCE

Voici les points à tapoter durant la séquence.

 

                 design: Marcus Wiemann  www.mwiemann.de

 


Description des points de tapotement et leur correspondance énergétique:
 
0. Dessus tête DT       
Sur le sommet de la tête, au milieu.

1. Début sourcil DS   
Au début du sourcil, juste au-dessus et à droite et à gauche du nez.

2. Coin de l’œil CO     
Sur l’os qui longe le côte extérieur de l’œil, au niveau de la pupille.

3. Sous l’œil SO          
Sur le petit os sous l’œil, environ 2 à 3 cm sous la pupille.

4. Sous le nez SN      
La région entre le bas du nez et la lèvre supérieure.

5. Sous la bouche ME  
Entre la lèvre inférieure et la pointe du menton.

6. Clavicule CL           
Sous l’os de la clavicule.

7. Sous le bras SB   
Sur le côté du corps, sous le bras, à la hauteur du mamelon.

7'. Sous le sein SS       
Pour les hommes 2-3 cm sous le mamelon; pour les femmes dans le même axe sous la masse mammaire.

8. Pouce PO          
Sur le coin extérieur du pouce à la base de l’ongle.

9. Index IN            
Sur le côté de l’index (le côté le plus près du pouce), à la base de l’ongle.

10. Majeur MA          
Sur le côté du majeur (le côté le plus près du pouce), à la base de l’ongle.
Augmente le pouvoir personnel.

11. Auriculaire AU    
Sur le côté de l’auriculaire (le côté le plus près du pouce), à la base de l’ongle.

12.Point Karaté PK  
Le point Karaté se situe au centre du tranchant de la main, entre le poignet et la base de l’auriculaire. Augmente la confiance.

Point de Gamme GA 
Faites un poing avec la main, et trouvez le petit creux, sur le dos de la main et qui se situe entre la jointure de l'auriculaire et de l'annulaire.

 

 


3. LA GAMME DES 9 ETAPES

Voici la partie la plus étrange. Son objectif est d'impliquer le cerveau, en faisant des mouvements avec les yeux, en fredonnant et en comptant. Comme tous les nerfs se touchent, certaines parties du cerveau seront stimulées lorsque vous bougerez les yeux.

Le côté droit (le côté créatif) est impliqué lorsque vous fredonnez, et le côté gauche (le côté logique) est impliqué lorsque vous comptez.

Ces neuf étapes stimulantes pour le cerveau sont effectuées en dix secondes, tout en tapotant le point de gamme.


Voici les 9 étapes:

1. Fermez les yeux.
2. Ouvrez les yeux.
3. Regardez vers le bas, à droite, sans bouger la tête.
4. Regardez vers le bas, à gauche, sans bouger la tête.
5. Sans bouger la tête, roulez les yeux vers le haut dans le sens des aiguilles d’une montre.
6. Faites la même chose dans l'autre sens.
7. Fredonnez un air de type «Bon anniversaire».
8. Comptez jusqu’à 5.
9. Fredonnez à nouveau.

 

 

 

4. LA SEQUENCE (A NOUVEAU)

Le quatrième et dernier ingrédient de la Recette de Base:
Vous refaites la séquence (Point 2/4).