Séance d'Auto-Hypnose: "Accoucher Sereinement"

L’auto-hypnose pour accoucher sereinement.
 
L’auto-hypnose est une méthode originale pour accoucher en douceur.
 
Pratiquée dans 45 pays, elle aurait même été choisie par Kate Middleton pour la naissance de son premier enfant.
 
Si vous recherchez une expérience de naissance calme et naturelle alors cette séance est peut-être faite pour vous.

L’idée de cette préparation est tout simplement d’aider les femmes à vivre leur grossesse et leur accouchement dans la sérénité, plutôt que dans la peur et l’anxiété.

La séance repose sur la pratique de l’auto-hypnose, une technique de relaxation qui permet à la femme enceinte de préparer à la fois son corps et son esprit à accueillir son bébé.

Elle est à la portée de toute femme qui souhaite accoucher naturellement.
 
En pratique:
 
La séance repose sur 4 piliers:
la respiration
la relaxation
la visualisation
l’approfondissement
 
La douleur de l’accouchement est quelque chose de très réel pour beaucoup de femmes.
 
La peur de la naissance entrave le processus naturel et crée des tensions qui sont à la racine de la souffrance.

Le stress, l’anxiété ralentissent et compliquent le travail.
 
L’intérêt de la séance est d’abord d’aider la femme à se débarrasser du stress lié à l’accouchement.

Libérée de ses peurs, elle peut ainsi se détendre dès le début du travail.

L’auto-hypnose permet à la mère de se focaliser sur ce qu’elle ressent, sur son bien-être et sur celui de son bébé et d’atteindre un état de relaxation profond.

Elle parvient alors à mieux gérer l’inconfort du aux contractions.

Cet état de détente accélère la production d’endorphines et d’ocytocine, hormones qui facilitent l’accouchement.

Sous auto-hypnose, la maman n’est pas endormie, elle est complètement consciente et peut sortir de cet état quand elle le souhaite.
 
Conseil d'utilisation:
 
Faites la séance le soir par exemple, avant le coucher et surtout le plus souvent possible pour que les suggestions fassent effet.
 
Bonne préparation.